冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（我国位于北半球）白昼将会逐日增长。

       冬至是一个非常重要的节气，与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳，“冬至四十五日，阳气微上，阴气微下”，意思是说，从这一天以后到立春的45天，阳气逐渐上升，阴气逐渐下降，白昼渐渐变长，夜晚渐渐变短。

       今天23时59分，迎来“冬至”节气。自“冬至”开始，我国开始进入“数九寒天”，即人们常说的“进九”。冬至这天，北方大多吃饺子，而南方尤其江南地区则吃汤圆为主。

       志信环科提醒您，冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。